Online nastava - informacije i upute za učenike i roditelje

DRAGI UČENICI I RODITELJI...,

na ovoj stranici ćemo objavljivati pojedine informacije i upute za učenike i roditelje za vrijeme prekida izvođenja nastave u školi.

Većinu informacija učenici će dobiti putem viber grupa koje učitelji i nastavnici imaju sa učenicima ili roditeljima, a za one nastavnike koji nemaju tu mogućnost, upute i informacije ćemo objavljivati ovdje.

Molimo vas da svakako radite, tj. učite kod kuće koliko možete sami i uz pomoć roditelja, a za sve nejasnoće, pitanja, upute...zovite ili pišite poruke svojim učiteljima, razrednicima ili drugim nastavnicima....

Koristite sadržaje sa televizijskih kanala (BHT1, HRT3.) koji emitiraju nastavne programe za ovakve prigode, te stranicu www.mep.gov.ba Ministarstva civilnih poslova BIH  o besplatnim digitalnim sredstvima za učenje na daljinu tijekom  zatvaranja škola zbog korona virusa. (https://www.unicef.org/bih/besplatna digitalna sredstva za učenje  na daljinu tokom zatvaranja škola zbog covid 19)

Dostavit ćemo vam i druge adrese-linkove koji mogu biti od pomoći.

Broj telefona škole je :036 350 128, ravnatelj 063 382 461

Veliki pozdrav svima!

Tjelesna I zdravstvena  kultura za 5 razred

Online nastava iz TZK-a (tjelesna I zdravstevena kultura) za učenike 5a razreda  Osnovne škole Bartola Kašića – Mostar.

Jedan novi način izvođenja nastave. Obucite svoje športske patike, šorc ili trenerku I majicu. 

Online nastava upute

Škola: Osnovna škola Bartola Kašića - Mostar

Nastavnik: Darko Rajič

Datum I dan: 25.03.2020., srijeda

Nastavna tema: Brzo trčanje do 50m iz poluvisokog starta. Dječiji nogomet.

Napomena: Zbog zabrane kretanja osobama mlađim od 18god u HNŽ-u nastava iz TZK-a prilagođava se novonastaloj situaciji. 

Mjesto: Kuća 

 

________________________________________________________________

Online nastava iz predmeta tjelesna i zdravstvena kultura za period 23.ožujak - 27 ožujak. 2020.god.

 

Od VII - IX razreda : Aerobic. 

( youtube - trening sa vlastitim tijelom za početnike I i II). 

_______________________________________________________________

 Tjelesna I zdravstvena  kultura za 5a razred

 

Online nastava iz TZK-a (tjelesna I zdravstevena kultura) za učenike 5a razreda  Osnovne škole Bartola Kašića – Mostar.

Jedan novi način izvođenja nastave. Obucite svoje športske patike, šorc ili trenerku I majicu. 

Online nastava upute

Škola: Osnovna škola Bartola Kašića - Mostar

Nastavnik: Darko Rajič

Datum I dan: 23.03.2020., ponedjeljak

Nastavna tema: Ciklično kretanje različitim tempom do 4 min. Dječiji nogomet.

Mjesto: Dvorište kuće 

1. Pripremni dio sata

Zagrijavanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 10 min

- uz vježbe na slici kliknite na link: https://www.youtube.com/watch?v=uGw7WDVd29k. Imamo dodatno zagrijavanje,  upalite glazbu I pratite pokrete.

 

2. Glavni dio sata

-  Nastavna tema: Ciklično kretanje različitim tempom do 4 min. Dječiji nogomet.

- Vrijeme trajanja “A”dio sata je 10 min a “B” dio sata je 20 min.

“A”dio sata -  Ciklično kretanje različitim tempom do 4 min. Učenik trči određenu dionicu (može bit ulica ispred kuće ili dvorište kuće) do 4 min različitim tempom kojeg učenik postavlja. Nakon 4 min učenik odmara 2 minute te ponovo trči do 4 min različitim tempom.

   “B” dio sata - Dječiji nogomet. U dvorištu ispred kuće na dva ili jedan  gola odigrati nogometa.

3. Završni dio sata

Istezanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 5 min

Uživajte u jednom novom nacinu učenja 

_______________________________________________________________

Tjelesna i zdravstvena  kultura za 6 razred

 

Online nastava iz TZK-a (tjelesna I zdravstevena kultura) za učenike 6a razreda  Osnovne škole Bartola Kašića – Mostar.

Jedan novi način izvođenja nastave. Obucite svoje športske patike, šorc ili trenerku I majicu. 

Online nastava upute

Škola: Osnovna škola Bartola Kašića - Mostar

Nastavnik: Darko Rajič

Datum I dan: 23.03.2020., ponedjeljak

Nastavna tema: 1. Sat: Zaustavljanje lopte hrptom stopala prinicpom amortizacije.

Mjesto: Dvorište kuće 

1.Pripremni dio sata

Zagrijavanje

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 10 min

- uz vježbe na slici kliknite na link: https://www.youtube.com/watch?v=uGw7WDVd29k. Imamo dodatno zagrijavanje,  upalite glazbu I pratite pokrete.

2. Glavni dio sata

-  Nastavna tema: 1. Sat: Zaustavljanje lopte hrptom stopala prinicpom amortizacije.

2. Sat: Osnovno oduzimanje sučelice.

Glavni dio sata: 1. Sat: Zaustavljanje lopte hrptom stopala prinicpom amortizacije.

“A” dio sata: 10 min

“B” dio sata: 20 min

“A” dio sata: Učenik stoji ispred zida odmaknut dva metra. Umjereno udara loptu unutarnjom ili srednjom stranom stopala ispred sebe. Povratnu loptu zaustavlja unutanjom, srednjom ili vanjskom stranom stopala principom amortizacije povlačeći nogu unatrag usklađeno s brzinom nadolazeće lopte. 

“B” dio sata: Učenik stoji ispred zida ili radi u paru  odmaknut dva, tri, pet I sedam metara. . Umjereno udara loptu unutarnjom ili srednjom stranom stopala ispred sebe. Udarac lopte učenik može izvest iz položaja: žongliranja lopte, trčanje cik-cak, dribling ¨biciklo”.  Povratnu loptu zaustavlja unutanjom, srednjom ili vanjskom stranom stopala principom amortizacije povlačeći nogu unatrag usklađeno s brzinom nadolazeće lopte. 

3. Završni dio sata:

Istezanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- vrijeme trajanja do 5 min

Uživajte u jednom novom načinu učenja 

________________________________________________

Tjelesna i zdravstvena  kultura za 7b razred

 

Online nastava iz TZK-a (tjelesna I zdravstevena kultura) za učenike 7b razreda  Osnovne škole Bartola Kašića – Mostar.

Jedan novi način izvođenja nastave. Obucite svoje športske patike, sorc ili trenerku I majicu. 

 

Online nastava upute

Škola: Osnovna škola Bartola Kašića - Mostar

Nastavnik: Darko Rajič

Datum I dan: 23.03.2020., ponedjeljak

Nastavna tema: Blokiranje I oduzimanje lopte - Rukomet

Mjesto: Dvoriste kuce 

1. Pripremni dio sata:

Zagrijavanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 10 min

- uz vježbe na slici kliknite na link: https://www.youtube.com/watch?v=uGw7WDVd29k. Imamo dodatno zagrijavanje,  upalite glazbu I pratite  

2. Glavni dio sata

-  Blokiranje I oduzimanje lopte - Rukomet

- “A” dio sata 10 min i “B” dio sata 20 min

“A” dio sata: Blokiranje u rukometu može se izvršiti sa jednim ili više igrača. Blok se vrši sa obje rukama u zraku visoko iznad ramena. Želi se blokirat udarac prema golu. Uz blok tu je tehnika oduzimanja lopte koja se može iskoristiti nakon blokirane lopte ili oduzimanje tokom igre.

Učenik uvježbava blokiranje lopte, bez suigrača. Tako da imitira blok na šutu te oduzimanje lopte igrom 1na1.

“B” dio sata – Igra 1na1 sa blokom ili oduzimanje lopte sa šutiranjem na gol.  

3. Završni dio sata:

Istezanje:

- vrijeme trajanja po vjezbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 5 min

Uzivajte u jednom novom nacinu ucenja 

 

________________________________________________

Tjelesna i zdravstvena  kultura za 5a razred

 

Online nastava iz TZK-a (tjelesna i zdravstvena kultura) za učenike 5-ih razreda  Osnovne škole Bartola Kašića – Mostar.

Jedan novi način izvođenja nastave. Obucite svoje športske patike, šorc ili trenerku I majicu. 

Online nastava upute

Škola: Osnovna škola Bartola Kašića - Mostar

Nastavnik: Darko Rajič

Datum I dan: 17.03.2020., ponedjeljak

Nastavna tema: Bacanje medicinke do 1kg sunožno iz različitih položaja. Udarac na vrata sredinom hrpte stopala-Nogomet.

Mjesto: Dvorište kuće ili najbliže nogometno igralište

 

1. Zagrijavanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 10 min

2. Glavni dio sata

-  Nastavna tema: “A” dio sata - Bacanje medicinke do 1kg sunožno iz različitih položaja. “B” dio sata - Udarac na vrata sredinom hrpte stopala-Nogomet. U slučaju da nemate medicinsku loptu možete uzet običnu nogometnu loptu. Stanite sunožno I izbacujte loptu iz polozaja prsa, ramena, visine koljena I sl. Pokušajte loptu izbacit što dalje od sebe. Postavite cilj ipred sebe I gadajte cilj tako da vam bude zabavnije. “B” dio sata - Udarac na vrata sredinom hrpte stopala-Nogomet. Udarac nogometne lopte sredinom unutarnjeg stopala. Postavite ispred sebe odredeni cilj kojeg treba loptom pogoditi.

- Vrijeme trajanja “A”dio sata je 10 min a “B” dio sata je 20 min.

 

3. Istezanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 5 min

 

Uživajte u jednom novom nacinu učenja 

_________________________________________________

______________________________________________________________

Online nastava iz predmeta tjelesna i zdravstvena kultura za period 

16. ožujak – 20. ožujka. 2020.god.- nastavnici   Sadin Tipura i Darko Rajič

 

VI razredi : 1. Sunožno preskakanje vijače u mjestu  i kretanju. 

                 2. Načela pravilne prehrane i utjecaj na zdravlje (referat 5 - 8 stranica). 

VII razredi : 1. Sunožno preskakanje vijače u mjestu  i kretanju. 

                  2. Važnost tjelesnog vježbanja i način   primjene u korekciji deformacija                                    (referat 5 do 8 stranica). 

VIII razredi : 1. Sunožno preskakanje vijače na  različite načine (s poskokom i bez                               poskoka, na jednoj nozi, unatrag,  osmice). 

                    2. Uloga voća i povrća u organizmu ( referat 5 do 8 stranica). 

IX razredi : 1. Sunožno preskakanje vijače na različite načine (s poskokom i bez                               poskoka, na jednoj nozi, unatrag, osmice). 

                2.Uloga vode u organizmu ( referat 5 do  8 stranica). 

________________________________________________________________

Tjelesna i zdravstvena  kultura za 5a razred

 

Online nastava iz TZK-a (tjelesna i zdravstvena kultura) za učenike 5-ih razreda  Osnovne škole Bartola Kašića – Mostar.

Jedan novi način izvođenja nastave. Obucite svoje sportske patike, šorc ili trenirku i majicu. Pozovite svog prijatelja i na igralište. 

Online nastava upute

Škola: Osnovna škola Bartola Kašića - Mostar

Nastavnik: Darko Rajič

Datum i dan: 16.03.2020., ponedjeljak

Nastavna tema: Dječji nogomet. Igra po izboru učenika.

Mjesto: Dvorište kuće ili najbliže nogometno igralište

 

1. Zagrijavanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 10 min

2. Glavni dio sata

-  Nastavna tema: Dječji nogomet i  igra po izboru učenika.

- Glavni dio sata: Učenik sa svojim vršnjacima igra nogomet sa svim nogometnim pravilima i tehničkim elementima. Nakon nogometa igra po izboru, to može biti graničar, igra lovca (gonja) i sl.

- Vrijeme trajanja nogometa je X2 po 10 min i igra po izboru 10 min.

 

3. Istezanje:

- vrijeme trajanja po vježbi 30 sekundi

- ukupno vrijeme trajanja do 5 min

 

Uživajte u jednom novom načinu učenja 